Tělesná hmotnost a strava

I mírné snížení tělesné váhy zmírní bolest vašich nohou, zabrání zhoršování křečových žil, objeví se méně metliček a pavoučkových varixů.

Složení stravy

Zařaďte do svého jídelníčku více čerstvé zeleniny, ovoce, vyhýbejte se smaženým, konzervovaným a slaným jídlům, omezte alkohol a kouření. Vláknina ve stravě brání zácpě, která zvyšuje přetlak v žilním řečišti, a tak zhoršuje subjektivní obtíže.